Aplicaciones terapéuticas de la inmersión en agua.

woman in black tank top in water
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  • Asistencia en el ejercicio: el agua facilita el movimiento en activo, cuando el movimiento se realiza ne la dirección a la superficie del agua. Muy útil cuando hay debilidad muscular.
  • Mejorar la fuerza muscular: cuando el movimiento se realiza en dirección contraria a la superficie del agua, es un medio perfecto para mejorar la resistencia muscular, ya que el esfuerzo que se realiza es mayor.
  • Reducción de la fuerza comprensiva sobre las articulaciones: al proporcionar apoyo o resistencia, mejora la movilidad articular. Importante en casos de enfermedades o patologías con dolor en las articulaciones como la artritis.
  • Salvaguardar la memoria cinestésica: ayuda a realizar ejercicios con menor esfuerzo y carga en articulaciones.
  • Mejora la posición corporal: la presión del agua, junto con la viscosidad, dan origen a estímulos sensoriales que nos permiten mejorar la percepción de la posición en miembros y esquema corporal.
  • Re-educación respiratoria: la presión sobre el abdomen y tórax ofrece una resistencia, que puede utilizarse para fortalecer la musculatura respiratoria.
  • Mejora la circulación: facilita la circulación de retorno en miembros inferiores, gracias a la acción de la presión del agua sobre venas y sistema linfático.
  • Relajación muscular: cuando la inmersión en agua es duradera y con temperaturas termo-diferentes, produce relajación y, si la prolongamos mucho en el tiempo, cansancio.
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