Esguince Es la lesión más frecuente en le deporte. Se trata de una torcedura articular traumática, que provoca una distensión o rotura de los tejidos. Se clasifica en 3 grados principales Primer grado: tiene dolor leve, mínima pérdida de la …
Escrito por
quirosaludbelleza
Tres alimentos con grandes propiedades para incluir en nuestra dieta.
Naranja Alto contenido en fibra. Anticelulítica. Antioxidante y depurativa. Ayuda en la ingesta de calcio e hierro. Acelera el proceso de renovación celular. favorece la fabricación de colágeno en la piel. Ayuda a reducir el colesterol. Hidratante y nutritiva. Tabla …
¿Sabes qué hacer ante un caso de hiperventilación? Conoce las causas y las consecuencias que puede tener.
Se inicia como una agitación en la respiración, produciendo una concentración de oxigeno en sangre y una disminución de dióxido de carbono. Las consecuencias de esa respiración a lo largo de unos minutos son: Calambres. Temblores. Miedo. Mareos. Parestesia en …
Todo lo que debes saber sobre la exfoliación de la piel.
Hay cosas que todos/as deberíamos saber sobre la exfoliación para llevarla a cabo correctamente. Principios básicos que nos ayudan a entender porqué debemos exfoliar la piel, tanto del rostro, como del cuerpo, porqué debemos usar los productos adecuados o, porqué …
Propiedades y beneficios de la alimentación de temporada en enero.
ACELGA: Altos niveles de vitaminas A, B, C, E y K. Es antioxidante y beneficiosa para el sistema nervioso. COLIFLOR: Es un alimento nutricionalmente completo. Rico en fibra y antioxidantes. ALCACHOFA: Depura el organismo. Antioxidante y Antiinflamatoria. PIMIENTO: Rico en …
Efectos sobre la piel y el tejido celular subcutáneo en el masaje.
Con el masaje se produce una hiperemia (aumento de la temperatura), lo que se produce por la acción mecánica de la fricción de la mano del terapeuta con la piel. Provoca una acción refleja que consiste en una vasodilatación superficial, …
¿Para qué está indicado el masaje en miembros inferiores?
Indicaciones Edemas (retención de líquidos) Trastornos vasculares Dolores en las articulaciones Celulitis Atrofias musculares Parálisis Lesiones en el tejido blando (ligamentos, músculos, tendones…) Edemas Se denomina edema al encharcamiento de liquido en los tejidos. Su origen se puede deber a …
Principios básicos del termalismo. ¿Cómo se originan las aguas termales?
La presencia de manifestaciones termales en la superficie de la tierra ha permitido utilizar las aguas termales con fines terapéuticos desde la prehistoria. El estudio de su origen y naturaleza fue objeto de controversia hasta finales del siglo XIX, cuando …
Alimentación de temporada en el mes de diciembre.
AJO: Es descongestionante y un antibiótico natural. Mejora la circulación y es desintoxicante. APIO: Diurético, depurativo y saciante. Destaca por su gran porcentaje de agua. PUERRO: Refuerza en sistema inmunológico, es diurético y contiene fibra. Su aceite esencial ayuda en …
Si tienes la piel mixta o grasa, esta es tu rutina ideal para una piel perfecta.
Lo primero que debemos tener claro, tengamos la piel que tengamos, es que una rutina ideal PARA TI es lo único que puede hacer que tu piel se vea sana, y además, también lo esté. Y, como ya deberíamos saber …