Aplicaciones terapéuticas de la inmersión

  • Asistencia en el ejercicio.
  • Mejora la fuerza muscular.
  • Reduce la fuerza comprensiva sobre las articulaciones.
  • Mejora la percepción de la posición de los movimientos y del esquema corporal.
  • Mejora el equilibrio y la coordinación.
  • Mejora el estado psicológico y emocional.
  • Facilita la circulación de retorno.
  • Relaja músculos.
  • Tiene acción antiespasmódica.
  • Reducción respiratoria.
  • Efectos del masaje.
woman in black swimwear relaxing in a jacuzzi
Photo by Ron Lach on Pexels.com

Efectos en el cuerpo con la flotación y la presión.

  • Efectos cardiocirculatorios y renales

Modificación del reparto sanguíneo, que se traduce en una importante respuesta renal (Mayor filtración, diuresis).

Aumento del retorno venoso, desde la periferia hacia el centro del cuerpo.

  • Efectos sobre la función respiratoria

En un baño con inmersión completa, se dificulta la inspiración y se facilita la espiración. Esto se debe al aumento de la presión intratorácica, en la que se modifica la función respiratoria y se disminuye el volumen residual.

En individuos normales estos cambios se compensan.

En individuos con baja capacidad se produce disnea (dificultad respiratoria) y presión torácica.

person swimming on body of water
Photo by Guduru Ajay bhargav on Pexels.com

Efectos del agua en frío. Crioterapia.

  • Disminución de la temperatura y vasoconstricción:
    • Deben ser aplicaciones de corta duración y poca intensidad.

La vasoconstricción se produce para disminuir las perdidas de calor y se manifiesta con palidez cutánea.

Si la aplicación es muy prolongada se produce coloración azulada debido a la disminución del drenaje venoso.

  • Analgesia y relajación muscular
    • El frio reduce la excitabilidad de las terminaciones nerviosas libres, aumentando el umbral del dolor.

Zumo natural
▪️3 tazas de espinacas.
▪️1 pepino.
▪️1 plátano.
▪️ Jengibre (al gusto).
▪️Zumo de ½ limón.
Depurativo, antiinflamatorio, antioxidante. Perfecto para tomar como multivitamínico. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, además de… Ver más 👇
https://www.instagram.com/p/CUU1zr6NXeT/?utm_medium=copy_link

Estrías. ¿Cómo se producen? ¿Cómo nos deshacemos de ellas? https://quirosaludbelleza.com/estrias-como-se-producen-como-nos-deshacemos-de-ellas/

Trastornos circulatorios o vasculares.
▪️¿Qué son?
Son los que afectan al sistema vascular.
Arterias, venas o capilares se ven afectados por una patología o enfermedad.
▪️¿Qué provocan?
Tenerlo puede provocar desde edemas o arañas capilares,… Ver más 👇
https://www.instagram.com/p/CUNHYaRIB5-/?utm_medium=copy_link

2
Load More…