LUMBAGO

Lumbago o lumbalgia es como se denomina al dolor localizado entre la zona baja de la espalda y la zona superior de los glúteos.

Síntomas:

  • Dolor local
  • Inflamación
  • Contracturas

Puede producir:

  • Anestesia
  • Hiperestesia
  • Hormigueo

Es una de las patologías más comunes, ya que se estima que alrededor del 85% de la población, lo padecerá alguna vez en la vida.

Afecta a personas de todas las edades.

Puede aparecer por diferentes causas, más o menos graves, desde una mala postura a problemas neurológicos o infecciones.

Prevención:

  • Haz ejercicio.
  • Ten una buena higiene postural.
  • Evita el sobrepeso.
  • Evita el estrés.
  • No fumes.
  • No estés mucho tiempo sentado en la misma postura.

Tratamiento:

  • En caso de inflamación, tratamiento con frío.
  • Para aliviar el dolor, calor o contrastes calor-frío varias veces al día.
  • Evita el reposo en cama y no permanezcas mucho tiempo en la misma postura.
  • Combina el tratamiento con masajes para calmar, aliviar, relajar y así, hacer mas rápido el proceso de curación.

Consulte siempre a su médico antes de someterse a tratamiento.


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