Para deportistas de élite o aquellos que hacen deporte de forma continua, es importante tener en cuenta los múltiples beneficios del masaje deportivo.
- Prepara los tejidos, previene lesiones y mantiene el cuerpo en mejor estado físico.
- Elimina toxinas, aumenta la adrenalina, alivia el dolor, tonifica, mejora la circulación y previene agujetas.
- Es fundamental en la prevención/recuperación de lesiones y forma física del deportista.
Masaje días previos a la competición (48-72h)
- Ayuda a eliminar la fatiga por el entrenamiento.
- Elimina posibles contracturas.
- Ayuda a oxigenar la sangre y los tejidos.
Masaje día anterior a la competición
- Relaja los músculos.
- Ayuda al descanso de cuerpo y mente.
Masaje pre-competición
Es un masaje rápido e intenso.
- Activa los músculos y el sistema nervioso.
- Eleva la temperatura superficial, teniendo un efecto de calentamiento previo al ejercicio.
Masaje post-competición
Al ser un masaje lento y sin mucha presión sirve también para la relajación muscular y mental del deportista.
- Elimina toxinas.
- Ayuda a enfriar de forma correcta el músculo, lo que previene lesiones futuras.
