Dolor de lumbago o lumbalgia.
- Es como se denomina al dolor localizado entre la zona baja de la espalda y la zona superior de los glúteos (vértebras lumbares)
- Sus sintomas son; dolor local, inflamación y contracturas.
- Puede producir anestesia, hiperestesia y hormigueo.
- Es una de las patologías más comunes. Se estima que alrededor del 85% de la población, lo padecerá alguna vez en la vida.
- Afecta a personas de cualquier edad.
- Puede aparecer por muchas diferentes causas, más o menos graves, desde una mala postura a problemas neurológicos o infecciones.
- Prevención:
- Hacer ejercicio
- Tener una buena higiene postural
- Evitar el sobrepeso
- Evitar el estrés
- No fumar
- No estar durante mucho tiempo sentado/a en la misma postura
- Tratamiento:
- En caso de inflamación, tratar con frío.
- Para evitar el dolor, calor o contrastes frio-calor varias veces al día.
- Evita el reposo continuo en cama y no permanezcas mucho tiempo en la misma postura.
- Combina el tratamiento con masajes para calmar, aliviar, relajar, desinflamar y, así, hacer más rápido el tiempo de curación.
Trastornos circulatorios o vasculares
- Son todos los problemas que afectan directamente al sistema vascular. Arterias, venas o capilares se ven afectados por una patología o enfermedad.
- Tenerlos, puede provocar desde edemas o arañas capilares, a varices o aneurismas.
- Lo pueden provocar problemas genéticos, enfermedades del corazón como colesterol o presión alta, medicamentos hormonales, obesidad, sedentarismo, pasar mucho tiempo de pie, calor excesivo, calzado inadecuado, embarazos o tabaco.
- Estos problemas o trastornos son muy comunes y pueden ser muy graves si no los tratamos a tiempo. No es un defecto estético, es un problema de salud.
