- BROCOLI: Rico en nutrientes, fuente vitamínica y desintoxicante.
- ESPARRAGOS: Bajo nivel calórico y alto contenido en fibra. Fuente vitamínica.
- PUERRO: Refuerza el sistema inmunológico, es diurético y contiene fibra. Su aceite esencial ayuda en el proceso digestivo.
- REMOLACHA: Fuente de hierro. Alto contenido en fibra y reguladora de los niveles de azúcar y colesterol.
- ESCAROLA: Rica en vitamina A, ácido fólico y minerales. Alto contenido de agua y rica en calcio.
- ESPINACAS: Rica en vitaminas y fibra. Saciante y antioxidante.
- NARANJA: Alto nivel de vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico. Contiene fibra, es rica en ácido fólico y vitaminas esenciales para el sistema nervioso.
- LIMÓN: Es rico en vitamina C y protege ante radicales libres. Es depurativo, diurético, anti viral y antioxidante.
- PLÁTANO: Rico en fibra, potasio y antioxidantes. Anti inflamatorio y regulador de la función intestinal.
- PIÑA: Es rica en fibra y antioxidantes. Tiene un gran porcentaje de agua.
- MANDARINA: Rica en ácido fólico, fibra y potasio.
- FRESÓN: Es principalmente agua. Fuente de minerales y vitaminas C y E.
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