Esguince Es la lesión más frecuente en le deporte. Se trata de una torcedura articular traumática, que provoca una distensión o rotura de los tejidos. Se clasifica en 3 grados principales Primer grado: tiene dolor leve, mínima pérdida de la …
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Atleta
Terapia saludable en el agua. Las 3 principales técnicas.
Por flotación y presión. Asistencia al ejercicio: cuando el movimiento se realiza en dirección a la superficie del agua, conseguimos movilidad activa, muy importante cuando hay debilidad muscular. Mejorar la fuerza muscular: cuando el movimiento se realiza en dirección contraria …
¿Por qué es importante el masaje deportivo?
Para deportistas de élite o aquellos que hacen deporte de forma continua, es importante tener en cuenta los múltiples beneficios del masaje deportivo. Prepara los tejidos, previene lesiones y mantiene el cuerpo en mejor estado físico. Elimina toxinas, aumenta la …