Con las bajas temperaturas, bajas defensas y falta de vitaminas, estamos expuestos a resfriados, cansancio, fatiga y falta de concentración. Hay momentos en los que el cuerpo nos pide un chute de vitaminas y energía y, para ello, no hay …
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Hidroterapia. Tratamientos terapéuticos para obtener beneficios saludables y estéticos.
Técnica de frotación: Se utiliza para activar la circulación sanguínea y estimular la acción cardíaca y respiratoria. Consiste en envolver la zona del cuerpo a tratar con una tela o toalla húmeda y frotar con la mano hasta calentar la …
El agua. La mayor fuente de salud y bienestar.
La relación del agua con el ser humano se origina en la más remota antigüedad ya que el agua ha sido y es usada con fines religiosos, higiénicos y curativos por todas las civilizaciones y culturas del mundo. En la …
Propiedades y beneficios de la alimentación de temporada en febrero.
BROCOLI: Rico en nutrientes, fuente vitamínica y desintoxicante. ESPARRAGOS: Bajo nivel calórico y alto contenido en fibra. Fuente vitamínica. PUERRO: Refuerza el sistema inmunológico, es diurético y contiene fibra. Su aceite esencial ayuda en el proceso digestivo. REMOLACHA: Fuente de …
Conoce el origen y los efectos de las 2 lesiones más comunes en el deporte.
Esguince Es la lesión más frecuente en le deporte. Se trata de una torcedura articular traumática, que provoca una distensión o rotura de los tejidos. Se clasifica en 3 grados principales Primer grado: tiene dolor leve, mínima pérdida de la …
¿Sabes qué hacer ante un caso de hiperventilación? Conoce las causas y las consecuencias que puede tener.
Se inicia como una agitación en la respiración, produciendo una concentración de oxigeno en sangre y una disminución de dióxido de carbono. Las consecuencias de esa respiración a lo largo de unos minutos son: Calambres. Temblores. Miedo. Mareos. Parestesia en …
Efectos sobre la piel y el tejido celular subcutáneo en el masaje.
Con el masaje se produce una hiperemia (aumento de la temperatura), lo que se produce por la acción mecánica de la fricción de la mano del terapeuta con la piel. Provoca una acción refleja que consiste en una vasodilatación superficial, …
¿Para qué está indicado el masaje en miembros inferiores?
Indicaciones Edemas (retención de líquidos) Trastornos vasculares Dolores en las articulaciones Celulitis Atrofias musculares Parálisis Lesiones en el tejido blando (ligamentos, músculos, tendones…) Edemas Se denomina edema al encharcamiento de liquido en los tejidos. Su origen se puede deber a …
Alimentación de temporada en el mes de diciembre.
AJO: Es descongestionante y un antibiótico natural. Mejora la circulación y es desintoxicante. APIO: Diurético, depurativo y saciante. Destaca por su gran porcentaje de agua. PUERRO: Refuerza en sistema inmunológico, es diurético y contiene fibra. Su aceite esencial ayuda en …
Cefalea tensional y migraña hormonal. Diferencias y consejos para tratarlas.
Cefalea tensional. Es el tipo de dolor de cabeza más común y podemos padecerlo por diferentes motivos: Estrés. Ansiedad. Depresión. Esfuerzos físicos. Mala postura. Exceso de cafeína. Época de estudios. Se ven afectados: el cuero cabelludo y el cuello. El …