Las pindas son sacos de tela rellenos de hierbas y plantas aromáticas y medicinales. Se calientan al vapor y se aplican sobre la piel, dando un masaje, empapadas en un aceite base. Es una antigua disciplina ayurvédica que busca aliviar …
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Los aceites esenciales con las mejores propiedades.
Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma a algunas flores, arboles, hierbas, especias, semillas o frutas. Tienen propiedades impresionantes que nos aportan beneficios para la salud y cuidado de la …
Insomnio.¿Sabes qué puede provocarlo?. Técnicas de relajación.
Hay muchos tipos de insomnio y por motivos muy diferentes como estrés, mala higiene del sueño, hábitos irregulares en el horario, bebidas o sustancias excitantes, mala alimentación… Debemos tener en cuenta una serie de hábitos que cambiar para prevenir el …
Descubre 5 métodos para aumentar los beneficios de tu baño.
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Efectos fisiológicos del masaje. ¿En qué nos benefician?
Efectos calmantes Simplemente con el tacto de las manos, ya sea inmóvil o con movimientos, ejerce una acción manifiesta en el sistema nervioso; calma los nervios y contracciones, mientras ayuda a estimular a los deprimidos. Este, se denomina «efecto neurótico». …