woman in swimming pool
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Se clasifican según los factores de la aplicación o según la técnica con la que se aplican.

Baños calientes:

ProcedimientoInmersión en agua a una temperatura entre 37º-40º C. En baños parciales muy calientes puede utilizarse hasta el límite de tolerancia de cada persona (unos 45º C).
Tiempo10-20 minutos máximo.
EfectoAumenta la temperatura y el flujo sanguíneo, produciendo analgesia, relajacion muscular y sedación.
Indicaciones-Contracturas
-Espasmos musculares
-Tensión
-Insomnio
-Afecciones reumáticas
Contraindicaciones-Insuficiencias venosas
-Fases agudas de lesiones músculo esqueléticas
-Enfermedades inflamatorias
-Edemas

Baños fríos:

ProcedimientoInmersión total o parcial en agua bajo los 33º C
TiempoMenor tiempo cuanto más fría esté el agua (10-18º C solo un par de minutos máximo)
EfectosVasoconstricción y disminución del flujo sanguíneo. Produce efectos antipiréticos, analgésicos y estimulantes.
Indicaciones-Reducir el dolor
-Inflamaciones
-Edemas
Contraindicaciones-Enfermedades reumáticas
-Enfermedades cardiovasculares
-Rigidez articular

Baños de contrastes:

ProcedimientoSon necesarias 2 bañeras a diferentes temperaturas.
Temperatura y tiempo medio1 bañera debe estar a unos 38º-44º C durante 5-10 minutos e irá seguida de otra bañera a 10º-18º C durante 20 segundos máximo. Podemos repetir ciclos según el procedimiento.
Indicaciones-Fases subagudas de inflamación
-Esguinces
-Estiramientos musculares
-Procesos vasculares (consulta a tu medico previamente)
Contraindicaciones-Microangiopatías
-Hipersensibilidad al frío
-Insuficiencias venosas
food snow wood couple
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Sauna:

ProcedimientoBaño de calor seco donde la temperatura es muy elevada. La sudoración es rápida y abundante, eliminando toxinas y activando la circulación.
Temperatura80º-100º C y una humedad del 5 al 25%
Indicaciones-Estrés
-Dolores reumáticos
-Mejorar la circulación sanguínea
-Mejora la musculatura
-Mejora el sistema respiratorio
Contraindicaciones-Problemas de tensión arterial
-Enfermedades cardiovasculares
-Tumores
-Enfermedades infecciosas
-Inflamaciones agudas

Baño turco:

ProcesoBaño de vapor temperatura alta y mucha humedad.
TemperaturaNo es uniforma. Entre 20º-50º C, con una humedad del 99%
Indicaciones-Relajación
-Dilatación y humidificación de las vías respiratorias
-Estimulación circulatoria
-Hidratación de la piel
Contraindicaciones-Problemas cardiovasculares
-Enfermedades cancerígenas
-Tensión arterial descompensada
person holding brown wooden brush
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Terma:

ProcedimientoBaño húmedo, alto grado de sudoración, sin alteración cardiaca (Ideal para usar exfoliantes físicos durante el tratamiento)
Temperatura45º-50º C con una humedad del 70%
Indicaciones-Limpieza de toxinas de la piel
-Estimulación circulatoria
-Oxigenación
-Relajación
Contraindicaciones-Patologías comunes
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