Envolturas

  • Son grandes piezas de tela con las que se envuelve el cuerpo o parte de el. pueden ser secas, húmedas, calientes, frías, parciales o completas.
  • Pueden contener medicamentos, hielo, tela impermeable o, las envolturas más conocidas popularmente, las que contienen un producto envolvente con propiedades saludables o estéticas (chocolaterapia, algas…)
  • Las envolturas comunes constan de varios tejidos superpuestos: tela de lino grueso, tela de lino de fina y una manta encima.
  • Técnica: se coloca directamente sobre la piel o el producto emoliente que hayamos aplicado, se ajusta al cuerpo, evitando la formación de bolsas de aire, de 30 a 120 minutos en las envolturas frías (en las calientes debemos dejarlos menos tiempo)

INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES:

  • En envolturas frías (10-20ºC), debemos dejar la capa que pega a la piel, algo húmeda, para que el efecto dure más tiempo (podemos cambiarlo o humedecerlo durante el tratamiento). Produce vasoconstricción, escalofríos y aumento de la frecuencia cardiaca.
  • En envolturas calientes (30-40ºC) debemos renovar la envoltura frecuentemente durante el tratamiento o usar lamparas de infrarrojos para mantener caliente la zona a tratar. Produce vasodilatación, sudoración, sedación y relajación muscular.
  • Las envolturas impermeables se aplica para conseguir sudoración.

Compresas o fomentos

  • Aplicación
    • Colocamos en la zona a tratar la compresa previamente mojada y escurrida.
    • Encima de la compresa húmeda colocamos una toalla seca.
  • Compresas frías: sumergimos la compresa en agua a 10-20ºC, aplicamos sobre la zona unos 15 minutos y volvemos a humedecer la compresa antes de volver a aplicar. El tiempo máximo de este tratamiento es de unos 60 minutos.
  • Compresas calientes: Sumergimos la compresa en agua a unos 40ºC y escurrimos ligeramente para mantener su temperatura más tiempo.

Zumo natural
▪️3 tazas de espinacas.
▪️1 pepino.
▪️1 plátano.
▪️ Jengibre (al gusto).
▪️Zumo de ½ limón.
Depurativo, antiinflamatorio, antioxidante. Perfecto para tomar como multivitamínico. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, además de… Ver más 👇
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Estrías. ¿Cómo se producen? ¿Cómo nos deshacemos de ellas? https://quirosaludbelleza.com/estrias-como-se-producen-como-nos-deshacemos-de-ellas/

Trastornos circulatorios o vasculares.
▪️¿Qué son?
Son los que afectan al sistema vascular.
Arterias, venas o capilares se ven afectados por una patología o enfermedad.
▪️¿Qué provocan?
Tenerlo puede provocar desde edemas o arañas capilares,… Ver más 👇
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